Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 200 гр,
Сушеные сливы – 40 гр,
Сушеная клубника – 15 гр,
Йогурт – 130 мл,
Сахар – по вкусу.
Полезную овсяную кашу с добавлением сушеных фруктов можно легко приготовить без варки. Достаточно все ингредиенты засыпать в баночку, залить любимым йогуртом и оставить на всю ночь в холодильнике. Утром овсяная ночная каша с сушеными сливами и с сушеной клубникой будет готова.
Йогурт в составе каши можно заменить молоком или сметаной. Ягоды можно использовать любые. При желании в состав каши можно добавить орешки, мак или кунжут.
Сушилка для фруктов Ezidri отлично справляется с сушкой любых фруктов. Сушеные сливы и клубника, хоть и выглядят в сушеном виде не презентабельно, зато по вкусовым качествам не уступают свежим фруктам. Электросушилка Изидри позволяет заготовить фрукты на зиму с сохранением всех полезных свойств.
Перед приготовлением сушеные сливы и клубнику восстанавливают в теплой воде около 25-45 минут. После чего фрукты отжимают от воды и мелко нарезают.
Приготовление:
Для приготовления ночной овсяной каши со сливами и клубникой подготовим все продукты из приведенного рецепта.
Отмеряем на весах 40 грамм сушеных слив.
Теперь отмеряем 15 грамм сушеной клубники.
Сушеные сливы и сушеную клубнику заливаем водой и оставляем на 35 минут для восстановления.
В банку насыпаем овсяные хлопья, измельченные фрукты и добавляем сахар по вкусу.
Заливаем содержимое банки йогуртом.
Овсяные хлопья с фруктами и с йогуртом хорошо вымешиваем, закрываем крышечкой и убираем на всю ночь в холодильник.
Утром ночная овсяная каша со сливами и клубникой будет готова – подаем ее к завтраку в холодном или в теплом виде с теплым кофе или с чаем.
