Сушка шампиньонов

Многие грибники проходят мимо дикорастущих шампиньонов. Зато культурные грибы выращивают и любят повсеместно. В XVII веке во Франции впервые занялись выращиванием шампиньонов в искусственно созданных 

условиях. Тогда для этих целей использовались подвальные помещения. Сегодня их выращивают в домашних условиях и промышленных масштабах.
Несмотря на то, что шампиньоны можно найти в продаже круглый год, многие хозяйки стараются запастись грибами впрок, в чем им помогает сушилка для овощей Изидри. Сушка – один из простых и надежных способов заготовки продукта. Сушеные грибы не менее вкусны, ароматны и полезны, чем свежие. Кроме того, они занимают минимум места на кухне.

Выбираем грибы для сушки

Для сушки лучше подходят именно культурные шампиньоны, а не дикорастущие. Чтобы высушить шампиньоны в домашних условиях, их необходимо перебрать, устранив гнилые и испорченные. Можно использовать грибы абсолютно любого размера: и крупные, и мелкие. Если гриб поврежден или поражен насекомыми, их личинками, он также не подходит для сушки. «Правильные» грибы имеют плотную и упругую поверхность. Если текстура напоминает губку, сушить такие шампиньоны в сушилке Ezidri не стоит. Грибы отлично впитывают влагу, поэтому их не нужно мыть, а лучше протереть влажной тряпочкой.

Полезный состав

• Витамины A, C, E, PP, группы В;
• минералы: калий, железо, магний, кальций, натрий, фосфор;
• растительный белок – «строительный материал» организма, необходимый для кожи, волос, ногтей, мышц;
• аминокислоты, в том числе незаменимые: фенилаланин, аспарагин, метионин, лизин, аргинин;
• бета-глюканы – полисахариды, регулирующие работу иммунной системы;
• пищевые волокна необходимы для стимуляции работы кишечника и поддержания его микрофлоры.

Кому полезно употреблять сушеные шампиньоны?

Грибы часто сравнивают с мясом из-за большого содержания белка. Поэтому их включают в меню при диетическом и вегетарианском питании. Люди, страдающие сахарным диабетом, а также придерживающиеся бессолевой диеты, также могут смело добавлять сушеные шампиньоны в свой рацион. При этом не придется лишать себя ценных белков, микроэлементов и витаминов.

Витамин PP (никотиновая кислота), содержащийся в сушеных шампиньонах, улучшает циркуляцию крови, устанавливает баланс холестерина, участвует в регуляции работы эндокринной системы. Нормальной работе сердца способствует калий в составе продукта. По содержанию витаминов группы В даже сушеные овощи уступают шампиньонам. Витамины B1 и В2 при регулярном употреблении помогают справиться с головными болями, а В5 – с усталостью.

На состоянии костных тканей положительно сказывается кальций. Фосфор – главный спутник кальция, помогающий ему усваиваться. Соотношение этих элементов в грибах приближено к оптимальному. Кроме того, фосфор необходим для поддержания энергетического обмена в организме.

Что приготовить из сушеных грибов?

Сушеные шампиньоны могут стать полноценной заменой свежим грибам, поэтому их используют в самых разных блюдах. Они прекрасно сочетаются с овощами, крупами, макаронными изделиями, а шампиньоны с картошкой – просто объедение. Многие уверены, что грибы по вкусу и питательным свойствам не уступают мясу. Поэтому их часто используют в качестве альтернативы мясным продуктам, что особенно актуально в вегетарианской кухне. Но это не означает, что с мясом шампиньоны не сочетаются. Они прекрасно себя чувствуют с курицей, свининой, бараниной и т.д. Приготовить мясо и шампиньоны вкусно не составит труда: продукты можно тушить в горшочках, запекать в духовке и обжаривать. Грибы – отличный ингредиент для различных соусов и подлив. Особенно прекрасно они сочетаются с сыром и сливками. А некоторые не могут себе представить яичницу или омлет без добавления шампиньонов. Не забывайте, что сушеные грибы имеют более насыщенный вкус, нежели свежие, поэтому добавлять их нужно не слишком много.

Грибы – неотъемлемый элемент многих закусок. С чем и как приготовить шампиньоны? В салатах грибы гармонируют с овощами, зеленью, мясом, горошком, фасолью и другими продуктами. В сочетании с мясом, рыбой, некоторыми овощами и сырами шампиньоны служат начинкой для пирогов, пирожков и пиццы. Грибы добавляют в супы и даже используют грибной бульон в качестве основы для первых блюд.

Неповторимый грибной аромат обожают многие. Чтобы он присутствовал в любимых блюдах, можно приготовить грибной порошок. Для этого сушеные грибы достаточно измельчить любым удобным способом (например, в кофемолке) до состояния муки. Его заготавливают впрок и используют при необходимости. Грибной порошок, применение которому можно найти без труда, станет завершающим штрихом при приготовлении мясных блюд, супов, гарниров и закусок.

Шампиньоны – действительно универсальный продукт, который можно смело сочетать с различными блюдами и подвергать разным способам обработки. Если срок хранения свежих грибов весьма ограничен, то сушеные грибочки всегда можно держать на кухне, не боясь, что они испортятся.

*********************************************************************************************
 

 

Сушите, наслаждайтесь!